SİZE HANGİSİ UYGUN ?

Sizleri dinliyor ve tamamen sizlere özel diyet programları hazırlıyoruz.

ONLINE DİYET

  • Tamamen size özel seçenekli diyet programları
  • Size özel beslenme önerileri
  • Hedef belirleme
  • Porsiyon değişim listeleri
  • Besin tüketim kaydı ile takip
  • Motivasyon sayfaları

YÜZ YÜZE DİYET

  • Profesyonel tartı cihazımızla vücut ağırlığınız ve vücut bileşenleri (yağ, kas, protein, mineral vb) ölçülür.
  • Beslenme öykünüz dinlenir.
  • Çalışma, fiziksel aktivite, uyku süreleriniz değerlendirilir.
  • Hastalık, ilaç kullanımı, kan değerleriniz yorumlanır.
  • Size en uygun beslenme programı planlanır.

DİYET SÜRESİNCE NE YAPMALISINIZ ?

SAĞLIKLI BESLENİN

Sağlıklı beslenme ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

HAREKET EDİN

Kaldırması en zor ağırlık, kanepenin üzerinde miskince oturan bedeniniz.

GÜLÜMSEYİN

Güldüğünüzde salgılanan Endorfin Hormonu ile kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.

Blog

22 KASIM 2019

KALICI KİLO İÇİN

Günlük harcanan ve alınan enerji miktarı, kilo vermenin ...

Devamını Oku
22 KASIM 2019

NEREDEN BAŞLAMALIYIM?

Bireyin kilo vermeye karar vermesi ve bunun için adım atmak istemesi ..

Devamını Oku
22 KASIM 2019

BAŞARILI BİR DİYET LİSTESİ

Diyet insanların korkulu rüyası haline gelmiştir. Bireyler diyet yapmanın ...

Devamını Oku